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学院进行生理委员专题培训青少年生理疾病鉴别与日常减压技巧

颁布功夫：2025-12-08 点击：[]

本网讯（通讯员宋亚逯）为深刻推动学院生理健全教育工作，构建“学堂-学院-班级-宿舍”四级预警防控系统，提升生理委员与宿舍卧室长的生理助人能力，2025年11月28日下午，KDPAY钱包于学院112室进行生理委员及生理宿舍信息员专题培训。本次培训特邀武汉市武昌医院临床生理科主任姜振东担任主讲嘉宾，学院党委副书记蔡明广、学工办主任汪喆伦及24、25级生理委员、宿舍卧室长共同参加进建。

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本次讲座主讲人姜振东，是中级生理医治师、华中师范大学生理学院兼职导师，同时担任武汉生理学会理事、湖北省生理征询协会常委等多项职务，在青少年生理过问领域经验丰硕。讲座中，姜振东主任结合《2022年国民抑郁症蓝皮书》等权威数据，揭示了当前青少年生理健全的严格近况：我国50%抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学；疫情后大学生群体抑郁感情产生率达41.5%，焦虑感情占比32.6%，2%存在自杀有关设法。

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针对大学生易混合的“感情颠簸”与“生理疾病”，姜振东主任命通俗案例拆解了抑郁症、焦虑症的主题特点：抑郁症并非“单纯不开心”，而是阐发为无诱因的兴致减退、无望赣注行动力失落，且症状持续两周以上；焦虑症常伴随心悸、胸闷等躯体反映，需结合对生涯的影响水平综合判断。他同时提醒，抑郁症与胁迫症存在较高共病率，若出现反复疑惑、胁迫回顾等阐发，需实时关注并追求专业援手。

在“日常自我减压”环节，姜振东主任现场示范了4-7-8呼吸法、渐进性肌肉松弛法等实用技巧，还通过“麦浪压力测试图”疏导学生急剧自测压力水平。针对生理�；�，他强调：若发现身边同学出现“不想活了”等消极说话、交代后事等异常行为，应优先“倾听+陪同”，预防说教，并实时联系学堂生理中心或专业医疗机构。

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讲座互动环节，学生们萦绕“学业压力调节”“社交焦虑应对”等问题积极提问，姜振东逐一给出针对性建议。现场学生暗示，讲座既纠正了对生理疾病的认知误区，也把握了可直接使用的减压步骤，对守护自身及身边人的生理健全很有援手。

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学院副书记蔡明广暗示，这次讲座是学院“生理健全护航打算”的沉要内容，后续将持续发展生理集体领导、一对一征询等活动，助力学生以健全心态成长成才。

本次专题培训的成功进行，有效提升了KDPAY钱包生理委员行列的专业素养，夯实了学院生理健全教育工作的基层力量，为营造温暖互助的校园生理氛围、守护学生生理健全安全筑牢了防线。

初审/金诗灿

二审/刘卫民

三审（一校）/郭可慧

二校（编纂）/郭子畅

三校/张璐

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